Archiv měsíce: Srpen 2015

Odborníci tvrdí: Brzká specializace při cvičení dětem škodí!

Vybírejte sportovní kroužek pro dítě pozorně Odborníci tvrdí: Brzká specializace při cvičení dětem škodí! Může zapříčinit odpor ke sportu a také u dětí hrozí syndrom vyhoření   Tenis, gymnastika, atletika, fotbal, golf… Děti dnes mají velký výběr sportů, kterým se mohou věnovat, a to už ve velice raném věku. Trenéři i rodiče od nich pak...

Jóga je ideální cvičení na léto

Jóga je ideální cvičení na léto Pokud hledáte cvičení, se kterým v létě začít, vyzkoušejte jógu. Nebude vám při ní vedro a její blahodárné účinky ucítíte téměř hned, na těle i na duši.   V létě má většina z nás trochu problém donutit se cvičit. Nikam dobnitř na cvičení se nám nechce a hýbat se...

Dny fitness: 3 dny plné sportu po celé ČR zdarma!

Dny fitness:  3 dny plné sportu po celé ČR zdarma! Jedinečnou příležitost vyzkoušet si zdarma téměř 200 sportovních aktivit a cvičení mohou lidé z celé České republiky! Na tři dny, od 1. do 3. října 2015, otevře své brány veřejnosti velké množství fitness center a sportovních areálů. Pořadatelé už pátého ročníku akce Dny fitness s...

8 cviků pro ploché břicho nejen na léto

8 cviků pro ploché břicho nejen na léto   V jiná roční období je bezpečně skryto pod haldami oblečení. V létě je však všechno jinak. A ani jednodílné plavky nás nezachrání. Ano mluvíme o bezesporu nejproblematičtější partii ženského těla, kterou je břicho. Nezoufejte, víme, jak je ryhle krásně vytvarovat!   „Zpevnění břišní stěny je nutné...

5 důvodů, proč dělá pilates zázraky

5 důvodů, proč dělá pilates zázraky Pilates už není neznámé cvičení, které tajuplně slibuje okamžitě nové tělo. Řadí se ke stylu body and mind a najdete ho v nabídce většiny fitcenter. Přesto jste se možná ještě nerozhodli ho vyzkoušet. Možná si myslíte, že nedostanete náležitě do těla. Možná máte pocit, že by vám to nešlo....