Archiv měsíce: Leden 2018

FISAF.cz v nové Chvilce pro Tebe

9 tipů jak vydržet u cvičení

www.novinky.cz – Ideální způsob hubnutí? Deset tisíc svižných kroků denně

Chcete zhubnout, zlepšit si kondičku a nevíte, jak začít? Pak vsaďte na pravidelnou chůzi každý den. Ujít denně svižným tempem deset tisíc kroků (u muže asi 8,5 km a u žen 6,5 km) vypadá jako snadný cíl, ale není tomu tak. Lidé si v běžném životě odvykli chodit – když si tak pořídí první krokoměr, jsou překvapeni, jak málo toho...

www.zeny.cz – Jste pořád unavená? Víme, jak dostat tělo zpět do rovnováhy

Hýbejte se Když nemáme energii, jako první obvykle vyškrtneme ze života pohyb. „Musím si nejdřív odpočinout a pak začnu zase sportovat,“ říkáme si. My lidé máme prostě pocit, že nás sport vyčerpá ještě víc. Fyzicky unavení se cítit můžeme, ale mentálně to funguje přesně obráceně. Pohyb nás nabíjí. „Každý to zažil, po nedělní procházce nebo výletě...

Informace pro trenéry a rozhodčí!

sobota 6. 1. 2018 Školení rozhodčích: 10 – 13 hodin Seminář o pravidlech pro trenéry: 14 – 17 hodin Místo konání: Ohradské náměstí 1628/7a, Praha 5, 155 00 (1. patro, velká zasedací místnost)

První postupové kolo soutěží ČSH, SAMC a ČMP

První soutěž v novém roce 21018! Nepřehlédněte uzávěrku přihlášek, která je 14. 1. 2018 pro všechny postupová kola a soutěže – Česko se hýbe ve školách plných zdraví, Soutěžní aerobic master class i Českomoravský pohár. Pravidla, odkazy na odeslání přihlášek, pokyny k platbám  a další důležité informace najdete v propozicích u soutěže 28. 1. 2018...

Změna pravidel Česko se hýbe!

Vážení trenéři, pravidla Česko se hýbe ve školách byla dnes opravena! Do kategorie dle žánru byla opět zařazena kategorie Aerobik. Neváhejte a vyplňte přihlášku na postupová kola ještě dnes. Pravidla Změny proti roku 2017: odebrání kategorií: nováčci a pokročilí přidání věkové kategorie: MŠ