Autor Denisa Sládková

O autorovi

Office asistentka FISAF.cz

Alarmující čísla o nezdravém životním stylu Čechů chce změnit konference Let´s BEACTIVE

PRAHA – Co se týká pohybu, patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 % Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. Pouhých 5 % Čechů sportuje pravidelně, zato více než 60 % našinců se pohybu nevěnuje vůbec či zřídka. Toto jsou alarmující čísla mezinárodní...

AKTUALIZACE HARMONOGRAMU NA FINÁLE ČESKO SE HÝBE!

Vážení trenéři a učitelé, právě jsme aktualizovali časový harmonogram na Republikové finále po posledním postupovém kole v Brně. Věnujte mu prosím maximální pozornost. Propozice soutěže Časový harmonogram Děkujeme  

RIMINIWELLNESS 2018

RIMINIWELLNESS 2018 je mezinárodní veletrh zaměřený na fitness a wellness. Zahrnuje 24 pavilonů s několika stage, včetně mnohých forem cvičení, jako například jógy, pilates, zumby, stepu, tanečního aerobiku, kruhových tréninků, spinningu, silových cvičení, fitness atd. Zároveň budete mít možnost vyzkoušet na stáncích vystavovatelů nejmodernější posilovací stroje a zařízení. Nabízíme slevy pro jednotlivce i skupiny. Pro bližší informace...

10. únor – S LEKTOREM LUKÁŠEM KOLKEM SE POHYBEM POSUNUTE KE ZDRAVÍ A SEBEPOZNÁNÍ

Jednodenní workshop pro instruktory skupinových a individuálních lekcí se zaměřením na zdravý, nenásilný a přirozený pohyb bez nutnosti ovládat anatomii, nebo jakékoliv cvičební programy. Pochopíte správné a zdravé funkce hlubokých i povrchových tkání v těle, bez nutnosti “umět zapojit správný sval”. Zajistíte si zásobník jednoduchých cviků do lekcí a domácích úkolů, které mohou Vaši klienti...

www.novinky.cz – Ideální způsob hubnutí? Deset tisíc svižných kroků denně

Chcete zhubnout, zlepšit si kondičku a nevíte, jak začít? Pak vsaďte na pravidelnou chůzi každý den. Ujít denně svižným tempem deset tisíc kroků (u muže asi 8,5 km a u žen 6,5 km) vypadá jako snadný cíl, ale není tomu tak. Lidé si v běžném životě odvykli chodit – když si tak pořídí první krokoměr, jsou překvapeni, jak málo toho...

www.zeny.cz – Jste pořád unavená? Víme, jak dostat tělo zpět do rovnováhy

Hýbejte se Když nemáme energii, jako první obvykle vyškrtneme ze života pohyb. „Musím si nejdřív odpočinout a pak začnu zase sportovat,“ říkáme si. My lidé máme prostě pocit, že nás sport vyčerpá ještě víc. Fyzicky unavení se cítit můžeme, ale mentálně to funguje přesně obráceně. Pohyb nás nabíjí. „Každý to zažil, po nedělní procházce nebo výletě...

Informace pro trenéry a rozhodčí!

sobota 6. 1. 2018 Školení rozhodčích: 10 – 13 hodin Seminář o pravidlech pro trenéry: 14 – 17 hodin Místo konání: Ohradské náměstí 1628/7a, Praha 5, 155 00 (1. patro, velká zasedací místnost)

Změna pravidel Česko se hýbe!

Vážení trenéři, pravidla Česko se hýbe ve školách byla dnes opravena! Do kategorie dle žánru byla opět zařazena kategorie Aerobik. Neváhejte a vyplňte přihlášku na postupová kola ještě dnes. Pravidla Změny proti roku 2017: odebrání kategorií: nováčci a pokročilí přidání věkové kategorie: MŠ

Formulář Prohlášení člena 2018 již ke stažení!

Formulář Prohlášení členů pro rok 2018 nyní na webu. Je třeba vyplnit a odevzdat s podpisy nejpozději do 31. 1. 2018 viz bod 8. a 9. v prohlášení. V případě neodevzdání nebudou Vaši členové registrovaní. Prohlášení člena 2018

Osvědčené rady, které pomáhají u dětí budovat a udržet silnou imunitu

Přinášíme několik tipů od odborníků i rituály zkušených rodičů, které určitě stojí zato vyzkoušet. Ráno začínáme citronem „Hned po ránu si všichni dáváme nalačno „panáka“ čerstvé citronové šťávy – my s manželem ji pijeme s teplou vodou, děti baví ji vypít „na ex“ a pak zapíjet čajem. Často jim musíme ještě přidávat. Je to jednoduchý zvyk, ale...