FISAF.cz Vás zve na

Workshop: 
BOSU

Navigace: Úvod \ Vzdělávací kurzy \ BOSU \ 7. října 2017

Termín:

7. října 2017

Lektorky:

Kateřina Dobešová

Pozvánka na WORKSHOP BOSU (10 vyučovacích hodin)
3. stupeň vzdělávacího programu FISAF.cz

Termín
: sobota 7. října 2017/ 9:00 – 17:00 hodin
Místo konání: sportovní centrum JEREMI sport, Jeremiášova 2581/2, Praha 5 (http://www.jeremi.cz/).
Doprava: 
1. Metro trasa B (žlutá trasa) do stanice Lužiny nebo Luka a 10 minut pěšky.
2. Autobus zastávka Amforova - 174, 214, 225, 230, 249, 301, 352 a 1 minuta pěšky.
3. Autobus zastávka Raichlova – 230, 249, 256, 352 a 1 minuta pěšky.
Stravování:

V budově je restaurace (kam lze zajít na oběd – obědová pauza bude 13:00 – 14:00 hodin) a možnost zakoupení pití i občerstvení.
Lektorka
: Kateřina Dobešová

PROGRAM
9:00 hodin – prezentace, zahájení
Úvod - seznámení s principy cvičení na Bosu.
Praktická lekce – body & mind.
Rozbor jednotlivých cviků, technika cvičení.
13:00 - 14:00 hodin – oběd
Praktická lekce – cardio + rozbor lekce (zápis choreografie).
Praktická lekce -  strength + rozbor lekce (zápis choreografie)

Vezmi s sebou: dostatečné množství sportovního oblečení, sportovní obuv do sálu, blok a psací potřeby.

Místo konání kurzu:

JEREMI sport,
Jeremiášova 2581/2, Praha 5
(http://www.jeremi.cz/)

Doprava: 
1. Metro trasa B (žlutá trasa) do stanice Lužiny nebo Luka a 10 minut pěšky.
2. Autobus zastávka Amforova - 174, 214, 225, 230, 249, 301, 352 a 1 minuta pěšky.
3. Autobus zastávka Raichlova – 230, 249, 256, 352 a 1 minuta pěšky.

Stravování:
V budově je restaurace (kam lze zajít na oběd – obědová pauza bude 13:00 – 14:00 hodin) a možnost zakoupení pití i občerstvení.

Časový harmonogram: