POZOR SOUTĚŽ !!!
Soutěž o 2 hodinové fitness fotografování v pražském ateliéru ve spolupráci s fotografem Antonínem Lavrenčíkem. Více informací o soutěži
Archiv měsíce: Listopad 2015
Děti na startu míří i do Pardubic!
Kurzy úspěšného celorepublikového projektu Děti na startu budou brzy otevřeny i v Pardubicích. V lednu projdou speciálním školením první instruktoři, kteří chtějí dětem vrátit radost z pohybu zábavnou formou! Ilustrační snímek | Foto: Zuzana Rybářová Po celé České republice už dva roky s radostí a bez stresu z výkonů cvičí stovky dětí od 4 do 9 let, více i méně pohybově nadané, štíhlé i s nadváhou, ale...
9 rad, jak se v zimě vyhnout nemocem
Zima, déšť, tma – takové počasí ovlivní každého a není divu, že valná většina z nás skončí minimálně se špatnou náladou a rýmou. „V běžném životě jsme po celý rok vystaveni bakteriím, virům a dalším škodlivým mikroorganismům, kterým náš organismus musí čelit. Na podzim a v zimě se ale hrozba onemocnění výrazně zvyšuje. Musíme tedy podpořit svoji imunitu,“ vysvětluje RNDr. Pavel Suchánek, odborník na výživu...
Osvědčené a rychlé cviky k protažení i na zpevnění břicha
Jedná se veskrze o příjemná a nenáročná cvičení, která však mají obrovské pozitivní účinky na náš organismus. Jana Havrdová z nezávislé iniciativy Česko se hýbe doporučuje jednoduchou protahovací sestavu, která vám zabere chvilku, ale s vaším tělem (a často i myslí) udělá doslova zázraky! Protažení v lehu na zádech Položte se na zem a udělejte si kolem sebe dostatek prostoru. „Paže s nádechem vzpažte a protáhněte se...
Procházková: O titul bojovat chceme, může být poslední
Kladno – Do čtvrtka čekala šéfka Aerobic Dancers Kladno Lenka Procházková, zda svůj veleúspěšný tým přihlásí na MS na jihoamerickém ostrově Martinique. Nikdo totiž zřejmě vzhledem k vysokým nákladům přihlášen nebyl. „Ale ve čtvrtek tam naskočily hned tři týmy, dva z Austrálie a jeden náš tradiční soupeř z Ruska. Takže do toho půjdeme znovu,“ hlásí Lenka Procházková. Po sedmé mistryněmi republiky a teď vzhůru...
Kladenský aerobik: zlato kam se podíváš
Kladno – Kladenský aerobik se drží na výsluní. Pět týdnů před startem MS se ukázal v plné parádě na mistrovství republiky v Mladé Boleslavi, odkud si odvezl pět zlatých, šest stříbrných a dvě bronzové medaile. Sport Academy Kladno. zleva Anna Hrabovská, Marie Filipovská, trenérka Jindřiška Prošková, Agáta Dušková, trenérka Klára Prošková, Kristýna Hájková, Lenka Melková.Autor: Jindřiška Prošková V mladoboleslavské sportovní hale...
5 důvodů, proč dělá pilates zázraky
Pilates už není neznámé cvičení, které tajuplně slibuje okamžitě nové tělo. Řadí se ke stylu body and mind a najdete ho v nabídce většiny fitcenter. Přesto jste se možná ještě nerozhodli ho vyzkoušet. Možná si myslíte, že nedostanete náležitě do těla. Možná máte pocit, že by vám to nešlo. A možná vás to zatím ještě ani nenapadlo. Zde je...
Konference k projektu Děti na startu – Jihlava
25. 11. 2015 Vás zveme na konferenci k představení projektu „Děti na startu„. Projekt bude prezentovat Jitka Literová – hlavní manažerka FISAF.cz, dále Jana Boučková – autorka projektu „Děti na startu„. Konference začíná již v 9:00 hodin na Krajském úřadě Kraje Vysočina. Chcete-li se konference zúčastnit, prosíme o zaslání potvrzení účasti na email denisa.sladkova@fisaf.cz. Těšíme se na Vás.
Jsme i ve Zlínském Magazínu
Magazín Zlín je oficiálním měsíčníkem Magistrátu města Zlína. Vychází v nákladu 34.300 výtisků a je zdarma distribuován do všech domácností na Zlínsku. Termíny, kdy Magazín Zlín vychází a kdy má uzávěrku, jsou uvedeny v tiráži. Celý magazín ke stažení
Měření složení těla proběhlo pro Děti na startu v Teplicích
Dnes v Teplicích proběhla hodina spolu s měřením složení těla firmou FitBee na přístrojiInBody. Přístroje InBody jsou neocenitelnou pomůckou při zjišťování efektivity a dodržování výživového režimu i pohybové aktivity. Ukáže se, jestli člověk jí pravidelně, redukuje tuky a jak se mění poměr svalové hmoty. To je bezesporu veliká výhoda oproti klasickým vahám, protože nemůže dojít k mylnému názoru, že osoba, která se...