Cvičení na balančních pomůckách - Workshop
Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako poslední stupeň vzdělání pro dokončení rekvalifikace.
Přihláška do kurzu:
V položkách formuláře zaškrtněne vybraný termín školení. (v případě, že jsou položky prázdné, termín školení nebyl vypsán)
Termíny kurzu:
- momentálně nemáme žádný termín
Cena: 1 890 Kč
Časová náročnost: 10 vyučovacích hodin
Školení probíhá v čase 9 - 17 hodin.
Závěrečná zkouška: NE
Účastníci školení obdrží diplom o absolvování kurzu ihned po jeho dokončení.
Charakteristika:
- Základy o balančních pomůckách
- Způsoby cvičení s balančními pomůckami
- Zapojení hlubokého stabilizačního systému „CORE“
- Rozdíl mezi „CORE“ a HSS (hluboký stabilizační systém)
- Jak na zlepšení rovnováhy a stability
- Zpevnění celého těla včetně svalů ovlivňující správné držení těla
- Zdravé hubnutí, zpevnění celého těla, trénink vytrvalosti a celkové kondice
- Zajištění tréninku bez zatěžování kloubů, tvrdých dopadů a namáhání kolen
- Široký zásobník cviků od začátečníků po pokročilé
S sebou:
Psací potřeby, sportovní oblečení (na výměnu v případě zpocení) a obuv na cvičení, případně lehké občerstvení a pití.
Lektorský tým:
Aleš Vítek
Jak kurz hodnotí účastníci školení?
Potřebujete poradit? Kontaktujte nás: