10 hodin, obsahem workshopů je až 95% praxe. 

Program - basic - I.:

08:30-9:00h prezence

09:00-10:00h   věkové zákonitosti

10:00-11:30     1. pomoc

11:30-12:30     oběd

12:30-14:45    pohybové hry, základy gymnastiky, dopomoc a záchrana při provedení cviků

14:45-16:00    hudebně pohybové vztahy, zdravotní cvičení

Program - advanced - II.:

8.30 - 9.00 prezence

09:00-10:00h - metodika rozcvičení a protažení mladší školní věk a starší školní věk - specifika

10:00-11:30 - dopomoc pro cvičení na nářadí (kladina)

11:30-12:30     oběd

12:30-14:45 - využití tradičních  a netradičních pomůcek při cvičení

14:45-16:00 - zdravotní cvičení

16.00 - 17.00 - význam a činnosti trenérů a asistentů v klubu, jednotách

Workshop může absolvovat zájemce od 14ti let věku se s písemný souhlasem zodpovědného zákonného zástupce – nutná konzultace s kanceláří).

Celonárodní projekt všeobecné pohybové přípravy dětí předškolního a mladšího školního věku, zaměřený na rozvoj základní pohybové motoriky, koordinace, obratnosti, rychlosti a síly. V rámci kurzů se děti naučí základy – jak ovládat své tělo, správně běhat, udělat kotrmelec, skákat, padat, nebát se míče – tedy dovednosti, které tvoří nezbytný základ pro jakoukoliv pohybovou a sportovní činnost, seznámí s aktivním životním stylem jako účinnou prevencí proti nadváze, obezitě a civilizačním chorobám, získají základ pro celoživotní pozitivní vztah k pohybu, sportu a aktivnímu trávení volného času.

KDO JSOU DĚTI NA STARTU?
Všechny děti ve věku od 4 do 9 let. Děti štíhlé, s nadváhou i obézní, talentované i netalentované. Děti z měst i vesnic, z různých sociálních i ekonomických vrstev. Pro rok 2014 tato věková skupina zahrnuje 677.745 dětí.

KDE JSOU DĚTI NA STARTU?
Kurzy Děti na startu s Česko se hýbe probíhají pod vedením odborně vyškolených trenérů a instruktorů: ve školách, družinách a kroužcích jako součást vyučování nebo po vyučování v mateřských školkách v rámci pohybových aktivit v tělocvičnách, sportovních halách, sokolovnách, sportovních klubech a oddílech, fitness centrech,…

PROČ DĚTI NA STARTU?

ČESKO ZLENIVĚLO A TLOUSTNE
Počítačové hry, internet, sociální sítě, mobilní telefony a televize – to jsou v posledních letech nejoblíbenější zábavy a nejčastější způsob trávení volného času dětí a mládeže. Aktivity jako četba knížek či sport se dostaly na druhou kolej. A tak není divu, že české děti tloustnou a leniví.
VYTVOŘENÍ POZITIVNÍHO VZTAHU K POHYBU A AKTIVNÍMU ŽIVOTNÍMU STYLU
Vztah k pohybu se vytváří především v dětství. Začátky jsou v rodině, později úlohu rodiny částečně suplují učitelé v mateřských školkách a především na základních a středních školách.

POHYBOVÁ (NE)GRAMOTNOST
Stejně jako upadá celková fyzické zdatnost a výkonnost dětí a mládeže, snižuje se také úroveň jejich všeobecných pohybových schopností a dovedností. A to nejen u dětí, které nesportují, ale také u těch, kteří se aktivně věnují některému ze sportů.

• Marketing - organizační činnost v projektu
  Seznámení s projektem
  Otevření střediska
  Spolupráce s FISAF.cz
  Výstupy školení pro trenéry a asistenty
  Dotační výzvy
  Legislativa

• Výživa sportujících dětí předškolního a mladšího školního věku 
  Stravování před a po tréninku
  Jídelníčky, inspirace

• Věkové zákonitosti  
  Předškolní věk
  - vývoj poznávacích procesů
  - připravenost do školy…

  Mladší školní věk 
  - vývoj poznávacích procesů
  - vývoj osobnosti…

• Pohybové schopnosti dětí předškolního a mladšího školního věku 
  Tělesný,  duševní a sociální vývoj

• Rozcvičení a výběr cviků pro děti předškolního a mladšího školního věku 
  Výběr cviků a jejich správné provedení
  Správné  zařazení cviků - metodika nácviku

• Ukázková hodina Děti na startu 
  Příprava, průběh a ukončení lekce.
  Příklad lekce DNS - děti stejného věku / smíšený věk

• Základy gymnastiky 
  Zpevňovací, podporová, odrazová, rotační příprava
  Metodika nácviku
  Správné provedení a dopomoc…

• Základy míčových her 
  Manipulace
  Metodika nácviku

  Jednoduché hry, soutěže…
  Zásobník cviků

• Základy atletiky 
  Atletika hrou
  Metodika nácviku běhu, odrazu, hodu…
  Zásobník her