Instruktor Jógy - 155 hodin

Do kurzu jsou přijati všichni zájemci, kterým je minimálně 18 let, mají ukončené střední vzdělání dle Zák. č.561/2004 Sb., Školský zákon, ve znění pozdějších předpisů, mají zkušenosti s jógou a zájem se dále v této oblasti vzdělávat.

V rámci výuky není oficiálně povolena žádná absence. V případě zdravotních či jiných vážných důvodů je situace řešena individuálně se studentem.

Po absolvování 155 hodin výuky a úspěšném složení závěrečných zkoušek (probíhají 4x do roka) získáte diplom Instuktora jógy, který Vás však opravňuje k získání Osvědčení k ŽL. 

Okruhy témat pro písemný test z anatomie vám budou během kurzu lektorem upřesněny. 

1. Písemný výstup - část otázek ke zkoušce z filozofie….. 1. Co jsou to Védy, Védánty a Upanišady, daršany - pojmosloví, 2. Mahabharatha - Bhagavadgita, 3. Hatha joga pradipika, 4. Brahma a Májá, 5. Sánkhja a jóga - pojmosloví, 6. Čtyři cíle života - artha, káma, dharma, mókša, 7. Radžajóga Patandžali aštangajóga, 8. Átma, Puruša a Prakrti, 9. Projev Prakrti - Guny, 10. Čtyři stavy vědomí, 11. Pančakóša, 12. Nádí, 13. Čakry, 14. Mahaprána její projev – pančaprány, váju, 15. Mantry a recitace alespoň 2 manter.
2. Praktický výstup (praxe + vytažení otázky) - oblast otázek ke zkoušce praktické 1. Skladba jógové lekce, 2. Ásana – dělení, kompenzace, kontraindikace, 3. Ásana sedy, k čemu slouží, vyjmenujte, 4. Ásana předklon x záklon, k čemu slouží, vyjmenujte, 5. Ásana stojné, rovnovážné, k čemu slouží, vyjmenujte, 6. Ásana rotace, k čemu slouží, vyjmenujte, 7. Ásana obrácené, k čemu slouží, vyjmenujte, 8. Přirozený dech x plný jógový dech, 9. Dechové techniky, rozdělení, 10. Přípravná dechová cvičení s využitím ásana, 11. Pránájám.techniky, 12. Šatkarma, 13. Dhárana v praxi, 14. Mudry, Bandhy v praxi, 15. Relaxační techniky v praxi,

Cena zkoušky: 600 Kč, opravná zkouška 300 Kč.

Kontakt na přihlášení ke zkouškám: 
Mgr. Lucie Rychetská - tel. 777 270 444, e-mail: lucka.rych@seznam.cz.
NEZAPOMEŇTE ZASLAT ELEKTRONICKOU POŠTOU SVÉMU KONZULTANTOVI SVOJÍ ZÁVĚREČNOU PRÁCI 14 DNÍ PŘED ZKOUŠKAMI, do té doby musí být také uhrazena částka za závěrečné zkoušky ve výši 600,- Kč, na č.ú. 19-1457870297/0100, v.s. 100 113 19. Zrušení účasti na zkouškách z vážných důvodů je možné max. týden před jejich konáním, v opačném případě Vám platba za zkoušky propadá. 
Podmínkou ke zkoušce je také dodání Hospitačního listu na 10 hodin lekcí jógy komerčního charakteru a vytištěné závěrečné práce. ZKOUŠKY JE NUTNÉ SLOŽIT NEJPOZDĚJI DO 2 LET OD ABSOLVOVÁNÍ KURZU!

Všichni účastníci obdrží na místě skripta. Osnovy zahrnují převážně témata - co je jóga, úvod do filozofie jógy a jejího pojmosloví, anatomii a fyziologii pohybového aparátu, anatomii a fyziologii oběhové, nervové a dýchací soustavy. Jednotlivé učební bloky jsou obohaceny praxí - ranní asánová praxe, základy a principy ásán, 8 stupňů jógy, praxe - souvislost dechu a pozice těla, lekce vinyása jógy, relaxace. 

Osnovy také zahrnují očistné techniky, osobnost učitele - jeho filozofický a etický rozměr, lekce techniky výuky a struktury lekce, bioenergetika a výživa. V praxi se v posledních víkendech budeme věnovat podrobněji technikám jógových pozic a józe pro těhotné, popř. dalším specifickým skupinám klientů. Získáte návod na zásady prevence úrazů při sport. aktivitách. Naučíte se nejen pedagogicky vést lekce jógy, ale i jak ovlivňovat klienty osobním příkladem ke zdravému životnímu stylu.

Psací potřeby, sportovní oblečení, obuv na cvičení, zvažte vlastní podložku na jógu a případně lehké občerstvení a pití.