Lebert Training System™ Level I. - Workshop

Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako poslední stupeň vzdělání pro dokončení rekvalifikace.

Přihláška do kurzu:

V položkách formuláře zaškrtněne vybraný termín školení. (v případě, že jsou položky prázdné, termín školení nebyl vypsán)

 

Termíny kurzu:

  • momentálně nemáme žádný termín

Cena: 2 500 Kč

Časová náročnost: 10 vyučovacích hodin

Školení probíhá v čase 9 - 17 hodin.

Závěrečná zkouška: NE

Účastníci školení obdrží diplom o absolvování kurzu ihned po jeho dokončení.

Charakteristika:

Lebert Equalizer™ a Lebert Buddy System™ jsou světovou jedničkou v inovacích sportovních pomůcek využívajících vlastní tělesné hmotnosti. Jejich mnohostranné využití pro silové i kondiční tréninky. Velkým přínosem jsou pro profesionální týmy, osobní trenéry, instruktory fitness a také významně oslovují nadšence, kteří si chtějí plnohodnotně zacvičit doma nebo venku, byť nemají mnoho prostoru.

Náplň kurzu:

Teoretická část:
Seznámení s produkty Lebert Training Systems™ – Lebert Equalizer™ a Lebert Buddy System™
Specifika a principy tréninku s vlastní vahou
Specifika “agility training”
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – CORE
Zapojení a aktivace (HSSP)
Vliv (HSSP) na správné držení těla
Posilování a zapojení svalů (HSSP) ve spojení s produkty Lebert Training Systems™
Fyziologické základy kondičního tréninku

Praktická část:
“Agility training” na Lebert Equalizer™ a jeho rozbor
Ukázky a následný rozbor jednotlivých cviků
Ukázky možných modifikací těchto cviků v návaznosti na co největší zapojení (HSSP) – CORE
Sestavení efektivní tréninkové jednotky – síla, flexibilita, zdatnost
Komunikace s klienty při vedení tréninku
Ukázka lekce s Lebert Training Systems™

S sebou:

Psací potřeby, sportovní oblečení (na výměnu v případě zpocení) a obuv na cvičení, případně lehké občerstvení a pití.

Lektorský tým:

Kateřina Bímanová

Jak kurz hodnotí účastníci školení?

Potřebujete poradit? Kontaktujte nás:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů