StepTraining & BodyTraining - Workshop
Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako poslední stupeň vzdělání pro dokončení rekvalifikace.
Přihláška do kurzu:
V položkách formuláře zaškrtněne vybraný termín školení. (v případě, že jsou položky prázdné, termín školení nebyl vypsán)
Termíny kurzu:
- 28. únor 2021
Cena: 1 890 Kč
Časová náročnost: 10 vyučovacích hodin
Školení probíhá v čase 9 - 17 hodin.
Závěrečná zkouška: NE
Účastníci školení obdrží diplom o absolvování kurzu ihned po jeho dokončení.
Charakteristika:
Dopoledne:
BodyTraining
Silově-vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo za využití váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne.
Lekce + rozbor (metodika výuky)
Odpoledne:
BodyStep
Silově-vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo za využití stepu a případně i cvičebních pomůcek. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne.
Lekce + rozbor (metodika výuky)
S sebou:
Psací potřeby, sportovní oblečení (na výměnu v případě zpocení) a obuv na cvičení, případně lehké občerstvení a pití.
Lektorský tým:
Ing. Jaroslav Vobr
Jak kurz hodnotí účastníci školení?
Super, připravený, profesionální výkon.
Velmi dobrá organizace, splnilo vše co jsem očekávala, pro mě velký přínos.
Velmi příjemný profesionální přístup.
Získané znalosti na velmi vysoké úrovni, výborná inspirace pro hodiny.
Potřebujete poradit? Kontaktujte nás: