Workshop: Jóga pro těhotné 

Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako poslední stupeň vzdělání pro dokončení rekvalifikace.

Ve kterých termínech se workshop koná?

3. - 4. září 2022

 

Kolik to stojí?

2 900 Kč

 

Časová dotace

20  vyuč. hodin, workshop probíhá v čase 9 - 17 hodin.

Závěrečná zkouška

NE

 

Jaké jsou vstupní předpoklady?

Víkendový seminář pro učitele jógy, těhotné a širokou veřejnost. 

Co získám?

Jóga pro těhotné je ucelený systém cvičení pro období těhotenství, a to od momentu zjištění těhotenství až do samého okamžiku porodu. Řadu technik lze praktikovat i po porodu. 

Joga pro těhotné - tento systémem byl vytvořen právě lektorkou, která workshop povede. 

Po absolvování kurzu obdržíte absolventský diplom

S sebou:

Psací potřeby, sportovní oblečení (na výměnu v případě zpocení) a obuv na cvičení, případně lehké občerstvení a pití.

Lektor

Mgr. Andrea Smékalová

Jak hodnotí workshop jeho absolventi?
Milá Zuzko, velice děkuji za možnost účasti na lektorském semináři Jóga pro těhotné. V letošním náročném roce to byl jediný typ semináře, který jsem si přála absolvovat, především proto, že jsem sama poprvé těhotná. Pod tvým dohledem jsem si mohla naprosto naživo vyzkoušet, jak jednotlivé asany na tělo působí, co je mi příjemné a co ne a tím pádem i posílilo mé odhodlání se v budoucnu věnovat těhotenské józe jako lektor, ať už na skupinovkách nebo individuálně. Systém, který učíš, mi podle fotek ze skript přišel hodně jednoduchý - ale jen do té doby, než jsem si ho se 7.měsíčním bříškem vyzkoušela. Musím říct, že na to je to tak akorát náročné. Co mě velice mile překvapilo, je fakt, že když mi v první polovině těhotenství bylo velmi špatně (fyzicky i duševně), tělo mě nechalo dělat jen velice omezené množství asan, než na které jsem byla zvyklá, vedlo mě naprosto intuitivně. A když porovnám tyto intuitivní asany s těmi, co jsme společně vyzkoušely na kurzu, velice se shodují - a to mi přijde úžasné. Pro příklad - vůbec jsem neměla chuť dělat stojné pozice (a ty je v systému neučíš), zjednodušený pozdrav slunci mi přišel fajn, ale motala se mi hlava při zvedání do stoje (a ty ho také do stoje neučíš), do modifikované pozice dítěte mě tělo navedlo samo (a ty máš přesně tenhle typ pozice zařazený). Myslím, že je to velice vypovídající o tom, že tvůj lety vyzkoušený systém jógy opravdu postavený na praxi, zkušenostech a naslouchání vlastnímu tělu. Mockrát děkuji a přeji i dalším maminkám skvělé zkušenosti a pohodu.
Jana
Chtěla bych Ti ještě jednou poděkovat za dnešní workshop Jóga pro těhotné. Mám několik kurzů za sebou a musím říct, že ten dnešní mi dal spoustu dalších informací...a nebylo jich málo. Tvé vedení workshopu bylo úžasné. Baví mě, jak zapáleně umíš přednášet. Mělo to vše, co bylo třeba. Názorné ukázky absolutně perfektní a společné cvičení nemělo chybu. Děkuji i za Tvé odpovědi na všechny naše otázky. Je vidět, že Tě to baví a za mě rozhodně.....
Lada
Zuzky workshop jóga pro těhotné byl absolutně jiný, než jakékoliv jógové workshopy, které jsem doposud absolvovala..... S velmi vědomým, procítěným, lidským a mnohdy i velmi nekopromisním vedením, nás Zuzka dostala přesně tam, kde jsme měly být. Byť to chvílemi byla opravdu "bolestná" konfrontace se sebou samými. Každá z nás - ať už těhotné nebo netěhotné (přítomny jsme byly tak půl na půl - těhulky a my netěhotné lektorky:)) - si v tomto workshopu prošla očistcem, jistou katarzí a následným poznáním, ať už příjemným či nepříjemným, které však při správném vedení sebe sama či těhotných při józe vnímám jako podstatné, důležité a krásné:) Workshop mi dal neskutečné možnosti znovu si uvědomit samotné "poznání" (a že jej máme každá v sobě:)). Potvrzení toho, že jen vlastní praxe, prožitek a právě poznání převedené do konání je to pravé:) Praktický a ucelený systém jógy pro těhotné (např. mapování fyzického těla, rozpínání...) zahrnující pozice, které jsou krásně využitelné i v běžné praxi "netěhotných" byl jen závěrečnou třešničkou na tomto "překvapujícím dortu". Chcete-li zažít něco více než jen "běžně vedený teoreticko-praktický workshop" a nebojíte-li se občas kousnout i do "trpkého/hořkého" sousta - vyzkoušejte tento workshop. Zážitek a praxi se Zuzkou vřele doporučuji!!
Petra Šmeráková
Milá Zuzko, velice děkuji za možnost účasti na lektorském semináři Jóga pro těhotné. V letošním náročném roce to byl jediný typ semináře, který jsem si přála absolvovat, především proto, že jsem sama poprvé těhotná. Pod tvým dohledem jsem si mohla naprosto naživo vyzkoušet, jak jednotlivé asany na tělo působí, co je mi příjemné a co ne a tím pádem i posílilo mé odhodlání se v budoucnu věnovat těhotenské józe jako lektor, ať už na skupinovkách nebo individuálně. Systém, který učíš, mi podle fotek ze skript přišel hodně jednoduchý - ale jen do té doby, než jsem si ho se 7.měsíčním bříškem vyzkoušela. Musím říct, že na to je to tak akorát náročné. Co mě velice mile překvapilo, je fakt, že když mi v první polovině těhotenství bylo velmi špatně (fyzicky i duševně), tělo mě nechalo dělat jen velice omezené množství asan, než na které jsem byla zvyklá, vedlo mě naprosto intuitivně. A když porovnám tyto intuitivní asany s těmi, co jsme společně vyzkoušely na kurzu, velice se shodují - a to mi přijde úžasné. Pro příklad - vůbec jsem neměla chuť dělat stojné pozice (a ty je v systému neučíš), zjednodušený pozdrav slunci mi přišel fajn, ale motala se mi hlava při zvedání do stoje (a ty ho také do stoje neučíš), do modifikované pozice dítěte mě tělo navedlo samo (a ty máš přesně tenhle typ pozice zařazený). Myslím, že je to velice vypovídající o tom, že tvůj lety vyzkoušený systém jógy opravdu postavený na praxi, zkušenostech a naslouchání vlastnímu tělu. Mockrát děkuji a přeji i dalším maminkám skvělé zkušenosti a pohodu.
Jana

Místo konání: Fit s Luckou

Turnovského 10, Strašnice, 100 00 Praha-Praha 10, Česko

Přihlašte se zde:

V položkách formuláře zaškrtněne vybraný termín školení. (v případě, že jsou položky prázdné, termín školení nebyl vypsán)

 

Potřebujete poradit? Kontaktujte nás:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů