Triobody - Workshop

Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako poslední stupeň vzdělání pro dokončení rekvalifikace.

Přihláška do kurzu:

V položkách formuláře zaškrtněne vybraný termín školení. (v případě, že jsou položky prázdné, termín školení nebyl vypsán)

 

Termíny kurzu:

  • termín není vypsán

Cena: 1 890 Kč

Časová náročnost: 10 vyučovacích hodin

Školení probíhá v čase 9 - 17 hodin.

Závěrečná zkouška: NE

Účastníci školení obdrží diplom o absolvování kurzu ihned po jeho dokončení.

Charakteristika:

Workshop je určen pro instruktory skupinových forem cvičení, kteří mají zájem o doplnění odborných znalostí z oblasti specifických aerobních a kondičních forem cvičení. Pro tento záměr musí být instruktor vybaven anatomickými  a fyziologickými znalostmi lidského těla.

TRIOBODY (autorský program) - funkční trojkombinace (problémové svalové zóny) s názvem TRIOBODY pracuje v hlavní části lekce s třemi oslabenými svalovými skupinami. Výběrem zdravotně nezávadných posilovacích a protahovacích cvičení, svaly systematicky  procvičíme. Nejvíce postižené jsou problémové svalové skupiny v uvedeném pořadí - hýždě, záda a břicho. Pomocí účinných pohybových vzorců prováděných metodou intervalového tréninku efektivně ovlivníme svalovou sílu, posílíme  a protáhneme v daném pořadí oslabené a zkrácené svalové skupiny. Rozvíjíme nejen sílu, ale i základní pohybovou schopnost vytrvalost.

S sebou:

Psací potřeby, sportovní oblečení (na výměnu v případě zpocení) a obuv na cvičení, případně lehké občerstvení a pití.

Lektorský tým:

Mgr. Helena Jarkovská
Markéta Jarkovská

Jak kurz hodnotí účastníci školení?

Potřebujete poradit? Kontaktujte nás:

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů