Triobody - Workshop
Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako poslední stupeň vzdělání pro dokončení rekvalifikace.
Přihláška do kurzu:
V položkách formuláře zaškrtněne vybraný termín školení. (v případě, že jsou položky prázdné, termín školení nebyl vypsán)
Termíny kurzu:
- termín není vypsán
Cena: 1 890 Kč
Časová náročnost: 10 vyučovacích hodin
Školení probíhá v čase 9 - 17 hodin.
Závěrečná zkouška: NE
Účastníci školení obdrží diplom o absolvování kurzu ihned po jeho dokončení.
Charakteristika:
Workshop je určen pro instruktory skupinových forem cvičení, kteří mají zájem o doplnění odborných znalostí z oblasti specifických aerobních a kondičních forem cvičení. Pro tento záměr musí být instruktor vybaven anatomickými a fyziologickými znalostmi lidského těla.
TRIOBODY (autorský program) - funkční trojkombinace (problémové svalové zóny) s názvem TRIOBODY pracuje v hlavní části lekce s třemi oslabenými svalovými skupinami. Výběrem zdravotně nezávadných posilovacích a protahovacích cvičení, svaly systematicky procvičíme. Nejvíce postižené jsou problémové svalové skupiny v uvedeném pořadí - hýždě, záda a břicho. Pomocí účinných pohybových vzorců prováděných metodou intervalového tréninku efektivně ovlivníme svalovou sílu, posílíme a protáhneme v daném pořadí oslabené a zkrácené svalové skupiny. Rozvíjíme nejen sílu, ale i základní pohybovou schopnost vytrvalost.
S sebou:
Psací potřeby, sportovní oblečení (na výměnu v případě zpocení) a obuv na cvičení, případně lehké občerstvení a pití.
Lektorský tým:
Mgr. Helena Jarkovská
Markéta Jarkovská
Jak kurz hodnotí účastníci školení?
Potřebujete poradit? Kontaktujte nás: