VINYÁSA JÓGA

Co se naučíte

V tomto semináři si vysvětlíme, co to přesně je „vinjása“ jóga a jak se liší od jiných stylů.  

Jedná se o uvolněnější formu aštanga jógy, kdy pozice propojujeme se sériemi z aštangy. Cvičení je založeno na dechu. Volné plynutí těla na vlně dechu, spojení jedné fáze dechu a jedné pozice. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla. Na tomto workshopu budeme mít dostatek času věnovat se jednotlivým asánám, dechu a celkově vzájemnému plynutí. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.

Minimální věk od 18 let

Do kurzu jsou přijati všichni zájemci, kterým je minimálně 18 let, mají ukončené střední vzdělání dle Zák. č. 561/2004 Sb., Školský zákon, ve znění pozdějších předpisů. Workshop může absolvovat zájemce po dovršení 18ti let věku.

Nejbližší termín školení

23. - 24. září

Místo konání: 

Fit s Luckou, Turnovského 10, 100 00 Strašnice

Časová dotace:

prezenčně 9 - 17 hodin
  

Cena kurzu:

 3 490,- Kč

Osnovy kurzu

  • Jógová praxe
  • Správné provedení asán
  • Zvládnutí dechu.

Kurzem Vás budou provázet

Lektorský tým

Eva Vrbová

lektorka

Co o nás říkají absolventi kurzu

Reference