VINYÁSA JÓGA

Co se naučíte

V tomto semináři si vysvětlíme, co to přesně je „vinjása“ jóga a jak se liší od jiných stylů.  

Jedná se o uvolněnější formu aštanga jógy, kdy pozice propojujeme se sériemi z aštangy. Cvičení je založeno na dechu. Volné plynutí těla na vlně dechu, spojení jedné fáze dechu a jedné pozice. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla. Na tomto workshopu budeme mít dostatek času věnovat se jednotlivým asánám, dechu a celkově vzájemnému plynutí. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.

Minimální věk od 18 let

Do kurzu jsou přijati všichni zájemci, kterým je minimálně 18 let, mají ukončené střední vzdělání dle Zák. č. 561/2004 Sb., Školský zákon, ve znění pozdějších předpisů. Workshop může absolvovat zájemce po dovršení 18ti let věku.

Nejbližší termín školení

připravujeme...

Uzávěrka přihlášek je 14 dní před konáním kurzu!

Místo konání: 

Fit s Luckou, Turnovského 10, 100 00 Strašnice

Časová dotace:

prezenčně 9 - 17 hodin
  

Cena kurzu:

3 490,- Kč

Osnovy kurzu

  • Jógová praxe
  • Správné provedení asán
  • Zvládnutí dechu.

Kurzem Vás budou provázet

Lektorský tým

Eva Vrbová

lektorka

Co o nás říkají absolventi kurzu

Reference