Co se naučíte
V tomto semináři si vysvětlíme, co to přesně je „vinjása“ jóga a jak se liší od jiných stylů.
Jedná se o uvolněnější formu aštanga jógy, kdy pozice propojujeme se sériemi z aštangy. Cvičení je založeno na dechu. Volné plynutí těla na vlně dechu, spojení jedné fáze dechu a jedné pozice. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla. Na tomto workshopu budeme mít dostatek času věnovat se jednotlivým asánám, dechu a celkově vzájemnému plynutí. Ukážeme si, v čem spočívá pokročilost jógové praxe a jak se od „fyzické“ jógy (tedy pouhé praxe ásan) postupně propracovat k vědomé pozornosti v pozicích až k meditaci v pohybu.
Minimální věk od 18 let
Nejbližší termín školení
připravujeme...
Uzávěrka přihlášek je 14 dní před konáním kurzu!
Místo konání:
Fit s Luckou, Turnovského 10, 100 00 Strašnice
Časová dotace:
prezenčně 9 - 17 hodin
Cena kurzu:
3 490,- Kč
Osnovy kurzu
- Jógová praxe
- Správné provedení asán
- Zvládnutí dechu.
Kurzem Vás budou provázet
Lektorský tým
Eva Vrbová
Co o nás říkají absolventi kurzu
Reference