FISAF.cz Vás zve na

Workshop: 
LEBERT TRAINING SYSTEM™ LEVEL I.

Navigace: Úvod \ Vzdělávací kurzy \ LEBERT TRAINING SYSTEM™ LEVEL I.

3. stupeň: WORKSHOP

Tento workshop je možné absolvovat samostatně nebo jako 3. stupeň vzdělávání pro získání živnostenského listu.

Cena školení: 2 500 Kč

Časová náročnost:

Školení probíhá v čase 8:30 – 16:00 h

Charakteristika kurzu:

Lebert Equalizer™ a Lebert Buddy System™ jsou světovou jedničkou v inovacích sportovních pomůcek využívajících vlastní tělesné hmotnosti. Jejich mnohostranné využití pro silové i kondiční tréninky. Velkým přínosem jsou pro profesionální týmy, osobní trenéry, instruktory fitness a také významně oslovují nadšence, kteří si chtějí plnohodnotně zacvičit doma nebo venku, byť nemají mnoho prostoru.

Obsah kurzu Lebert Training System™ Level I.

Teoretická část:
Seznámení s produkty Lebert Training Systems™ – Lebert Equalizer™ a Lebert Buddy System™
Specifika a principy tréninku s vlastní vahou
Specifika “agility training”
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – CORE
Zapojení a aktivace (HSSP)
Vliv (HSSP) na správné držení těla
Posilování a zapojení svalů (HSSP) ve spojení s produkty Lebert Training Systems™
Fyziologické základy kondičního tréninku

Praktická část:
“Agility training” na Lebert Equalizer™ a jeho rozbor
Ukázky a následný rozbor jednotlivých cviků
Ukázky možných modifikací těchto cviků v návaznosti na co největší zapojení (HSSP) – CORE
Sestavení efektivní tréninkové jednotky – síla, flexibilita, zdatnost
Komunikace s klienty při vedení tréninku
Ukázka lekce s Lebert Training Systems™

Cena zahrnuje:
– dvouroční certifikát o absolvování kurzu (časově neomezený certifikát získáte po absolvování školení Lebert Training Systems™ Level II.)
– studijní materiály a zásobník cviků

Absolventi kurzu Lebert Training Systems™ jsou připraveni vést hodiny s pomůckami Lebert Training Systems™ jak v pomalé formě, zaměřených na aktivaci a posílení (HSSP) – CORE, tak ve formě dynamické (kondiční), zaměřených na zlepšování kondice a síly.

Pro vedení skupinových nebo osobních lekcí s pomůckami Lebert Training Systems™, doporučujeme mít absolvovaný alespoň některý ze základních instruktorských kurzů.