Mgr. Tereza Náplavová Semrádová, DiS.

O mě

Jsem pohybový terapeut a specialista v ergonomii. Od svých 4 let jsem se věnovala baletu a z dětského kroužku se stalo mé budoucí povolání. Během studia jsem se seznámila s různými rehabilitačními metodami. Později jsem se o kompenzační cvičení a rehabilitace začala více zajímat nejen jako klient, ale hlavně jako terapeut. Prošla jsem mnoho rehabilitačních a fyzioterapeutických škol a kurzů. Nejprve jsem pohybově napravovala své kolegyně baletky, později profesionální sportovce a nakonec mě cesta dovedla k nejohroženější skupině a to jsou kancelářští pracovníci, ženy po porodu a hobby sportovci.  Je pro mě důležité dívat se na funkční pohyb a tělo jako celek. Mnoho zdravotních komplikací se dá zlepšit nebo odstranit právě správným pohybem a pochopením funkčnosti těla. Ve FISAF školím od roku 2013.

Odbornost:

Školení a certifikace

-          2011 - otevření tanečního a pohybového studia FASCINACE na Praze 1 - Újezd 40

-          2012 - školitelkou a zakladatelkou fitness programu FITBALET

-          2012 - instruktorka sportovních zájezdů ve spolupráci s CK Lenka - mé pohybové a taneční dovolené naleznete zde: CK Lenka - profil Tereza Semrádová

-          2011 - Vzdělání v oboru pilates Instruktor Pohybové metody PILATES LEVEL I+II, úroveň MAT I-III, SABONGUI PILATES ACADEMY level I + II Ron Fletcher Towelwork

-          2012 - Pilates Institute Pilates Institute Matwork Level I. – Instruktor Pilates – Junior 

-          2012 - Certificate od Attendance Isotoner and Foam Roller (Pilates Clinic Academy) Michael King 

-          2012 - PILATES INSPIRATION DAY pod vedením Mgr. Daniela Müllera

-          se zaměřením na: PREPILATES, PILATES  TRANSMITION, PILATES RULES, PILATES CLINIC PELVIS

-          2012 - PILATES INSPIRATION DAY (Face Czech) Lenka Velínská

-          2021 – certifikace Specialista v ergonomii - Česká ergonomická společnost, z. s.

Absolvované kurzy fyzioterapie a rehabilitace:

-          PNF – Proprioceptivní Neuromuskulární Facilitace – Mgr. Jiřina Holubářová

-          Vývojová kineziologie - MUDR. Sylvia Musilová

-          ACS - AKRÁLNÍ KOAKTIVACE PRO SPORT - PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D., Bc. Eva Baranová, DiS.

-          Kinesiotaping - PhDr. Andrea Ryšávková, Ph.D.

-          FUNKČNÍ ANATOMIE I - WORKSHOP  - Mgr. Ivana Bradková

-          Spirální stabilizace páteře - Bc. Jana Váňová podle SM Systému

-          Pohybový terapie hrudníky, pletence ramenního a horní končetiny dle principu konceptu Spiraldynamik® - Bc. Štěpán Haškovec

-          Noha - Aktivní a zdravá - Lenka Kazmarová

-          Propriofoot Concept - PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D., Bc. Eva Baranová, DiS.

-          CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU - WORKSHOP  - Mgr. Ivana Bradková

-          PERSONÁLNÍ TRÉNINK V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU - WORKSHOP  - Mgr. Lucie Keclíková

-          Těhotné a po porodu – Mgr. Daniel Müller

-          Cvičení pro těhotné - DEXTER

-          CORE - WORKSHOP  - Mgr. Daniel Müller

-          Anatomie v praxi –  Gabriela Davídková, DiS.

-          BOSU® CORE DIPLOM - Mgr. Daniel Müller

-          PORT DE BRAS® BASIC -  JULIO PAPÍ

-          PORT DE BRAS® - INTERMEDIATE:UPDATE 2  - Julio Papí

-          DANCE JOGA Basic - Pavla Rožumberská

-          DANCE JOGA Advanced – Pavla Rožumberská

-          CHI-TONING BASIC DIPLOM  - Petra Havelková

-          FLOWTONIC - WORKSHOP  - Lenka Velínská, Roman Ondrášek

-          Fitball + Overball  - Lucie Keclíková

-          Fit ball & Over ball ve fitness Skupinových aktivitách - Lucie Keclíková

-          Konference - pohyb trochu jinak

-          Fitmami Baby

-          Montessori - 1. Aktivity každodenního života, 2. Rozvíjení smyslů - Pro děti 0-3 roky - Dr. Eva Štarková

-          Nošení v šátku pro odborný personál - Die Trageschule®

-          a další...

Taneční praxe

-          1993 - 1999 - Baletní školička Státní opery Praha

-          1999 - 2007 - Taneční konzervatoř Ivo Váni - Psoty v Praze zakončení maturitou a následné absolvování DiS. se zaměřením na techniku PILATES

-          Od roku 1993 taneční praxe v divadle - Kouzelná flétna, Z pohádky do pohádky, Labutí jezero, Les Sylphides,...

-          Od roku 2006 - výuka pilates pro veřejnost

-          2010 - 2011 - členka sportovních cheerleaders JNS CHEERLEADER

-          Spolupráce s předními módními návrháři při sestavování choreografií módních akcí a taneční prezentace modelů

Co o mě říkají absolventi kurzu?

„Včerejší online workshop byl úžasný. Jsem moc nadšená a spokojená. Vlastně s absolutně vším, přístupem, profesionalitu, obsahem a atmosférou. Už se hlásím na další seminář s Mgr. TEREZOU SEMRÁDOVO NÁPLAVOVOU.“

„Naprosto skvělý workshop, který doporučuji nejen profi instruktorům, ale i široké veřejnosti. Lektorka je praktik, zbytečně nezatěžuje teorií, za to nešetří zásobníkem cviků a cviky umí velice dobře vysvětlit.“

Na co jsem hrdá?

Jsem velmi šťastná, že mými rukami prošlo mnoho klientů, kterým jsem dokázala pomoci odstranit zdravotní problémy a komplikace, které měli.

Kde působím?

Ve Fisaf a Studio Fascinace Praha (www.studiofascinace.cz)

-          skupinové lekce zdravotního cvičení, PILATES, cvičení s miminky, cvičení s těhotnými

-          individuální zdravotní cvičení (možné online, u vás doma nebo v kanceláři)

-          semináře a workshopy na téma:

o   Zdravá chodidla

o   Zdravá záda

o   Aktivní tělo v kanceláři

o   Cvičení pro těhotné a po porodu

o   Rekvalifikace Instruktor zdravotní tělesné výchovy

 

Popř. odkaz na Váš web

www.aktivnitelo.cz (zatím se připravuje)

www.terezasemradova.cz