Psychologie
Mentální příprava pro optimální výkon ve sportu,
Mentální techniky pro podporu výkonu závodníků trenérem,
Komunikace trenér–rodič: jak to zvládat v praxi
Cena kurzu:
8 000 Kč s DPH (3 bloky)
nebo 2 800 Kč s DPH (jeden blok)
| 16. 11. 2025 (zrušeno) | v čase 9:00 - 18:00 (podle vybraného bloku) |
|---|
Základní informace
Workshopy jsou určeny trenérům, instruktorům i dalším zájemcům o práci se sportovci, a to jak začínajícím, tak zkušeným. Účastníci získají nejen teoretické znalosti ze sportovní psychologie, ale především praktické nástroje, které mohou ihned využít v praxi – při práci se sportovci, jejich rodiči i v rámci tréninkového procesu. Kurzy jsou ideální příležitostí pro rozšíření profesních dovedností a prohloubení porozumění tomu, jak psychologické faktory ovlivňují sportovní výkon i spolupráci v týmu.
Předpokládané znalosti
K účasti na tomto kurzu není vyžadována žádná předchozí znalost.
Minimální věk
Účastník kurzu musí splňovat minimální věk 18 let.
Cíl kurzu
Cílem workshopů je poskytnout účastníkům komplexní přehled a praktické zkušenosti v oblasti mentální přípravy a komunikace ve sportu. Účastníci se naučí, jak efektivně pracovat s emocemi sportovců, jak rozvíjet jejich motivaci a jak využít psychologické techniky k podpoře výkonu. Zároveň získají dovednosti pro profesionální a partnerskou komunikaci mezi trenérem, sportovcem a rodiči, což jim umožní vytvářet prostředí podporující dlouhodobý růst i spokojenost všech zúčastněných.
Zaměření kurzu
Zaměření workshopů je na propojení sportovní psychologie s každodenní praxí trenérů a instruktorů. Účastníci se seznámí s technikami mentální přípravy, které pomáhají sportovcům zvládat stres, soustředit se na výkon a přibližovat se stavu „flow“. Naučí se rozlišovat osobnostní rozdíly svěřenců a využívat psychologické koučování pro podporu jejich motivace. Třetí blok se věnuje praktické komunikaci mezi trenérem a rodiči, nastavování hranic a řešení konfliktů. Celkově jsou workshopy navrženy tak, aby účastníkům poskytly inspiraci i praktické nástroje pro úspěšné vedení svěřenců po stránce psychické, motivační i komunikační.
Obsah kurzu
1.blok: Mentální příprava pro optimální výkon ve sportu - 3 hodiny
- Cílem je účastníkům poskytnout informace, které mohou zařadit do své praxe jako užitečné nástroje pro práci s emocemi v průběhu tréninku, ale i při přípravě na závody. Podíváme se na základní sportovně psychologické techniky jako: nastavování cílů, vizualizace, self-talk, relaxace. Probereme jak funguje samotný výkon a jak se přibližovat stavu "flow".
2. blok: Mentální techniky pro podporu výkonu závodníků trenérem - 3 hodiny
- Cílem je účastníkům poskytnout základní rámec o rozdílech v osobnosti svěřenců. Každý účastník by měl dokázat identifikovat s jakou osobnostní pracuje, což může zefektivnit a podpořit při sportovní přípravě. Podíváme se na to, jak mohou být někteří sportovci motivovaní a co dělat pokud jejich motivace klesá. Zaměříme se i na některé nástroje psychologického koučování, které mohou výkon zvyšovat.
3. blok: Komunikace trenér–rodič: jak to zvládat v praxi - 3 hodiny
- Praktický workshop zaměřený na efektivní komunikaci mezi trenérem a rodiči mladých sportovců. Účastníci získají konkrétní techniky pro nastavování hranic, řešení konfliktů a budování partnerské spolupráce, která podporuje rozvoj jak svěřenců, tak trenérů.
Místo konání
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz, Ohradské náměstí 1628/7A, Praha 5
Co s sebou
Blok a psací potřeby nebo tablet (PC)
Lektorka
Adam Šíma
Psycholog, lektor a instruktor skupinových lekcí s bohatými zkušenostmi v oblasti vzdělávání dospělých, vedení týmů a rozvoje pracovníků v pomáhajících i sportovních profesích. Zaměřuje se na tvorbu akreditovaných vzdělávacích programů, psychoterapii, psychologické koučování a podporu profesní i osobní odolnosti. Ve své práci propojuje moderní vědecké poznatky s individuálním přístupem a dlouholetou praxí v tréninku i vzdělávání, aby účastníkům poskytl inspiraci i praktické nástroje pro jejich profesní růst.