Zvykli jsme si označovat nejvyšší známkou kvality – 5 hvězdami – služby a věci, které perfektně fungují nebo se nám líbí – třeba hotely nebo filmy. Nebylo by snad skvělé, kdyby každý z nás mohl stejnou známkou kvality ohodnotit svůj život? Právě to je cílem osvětové kampaně Dej svému životu pět hvězd, s níž společně přichází Česká komora fitness a Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz.
Dýchat, pít, jíst, spát a hýbat se – to je pět podmínek lidského života, které, když se dělají správně, přispívají k tomu, že se cítíme dobře. Ve skutečnosti se ale zas tak dobře necítíme, jak vyplývá z různých odborných průzkumů…, a často si za to můžeme sami.
„Zásadní je uvědomit si, že zdraví není samozřejmost, která přichází automaticky, a že každý z nás nese za kvalitu svého života zodpovědnost. Například tím, jak se stravuje, pije, spí, dýchá, a kolik času věnuje aktivnímu pohybu. Podle Eurobarometru z roku 2018 se hýbe pravidelně, což znamená 1x týdně, pouze třetina Čechů. Tak se ocitáme lehce pod průměrem EU. Navíc 2/3 Čechů přiznávají, že se nehýbou vůbec, nebo spíš výjimečně. Těmto výsledkům odpovídá i zvýšený výskyt civilizačních chorob, u nichž je jednou z hlavních příčin právě absence pohybu,“ upozorňuje Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness a Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz.
I na základě těchto neradostných zjištění se odborníci z České komory fitness a Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, který zaštiťuje například i celorepublikový osvětový projekt Česko se hýbe, rozhodli oslovit širokou veřejnost s cílem zlepšit životní styl české populace. Výsledkem je nová kampaň s názvem Dejte svému životu pět hvězd, která říká, že je třeba dodržovat pět základních elementů kvalitního života, abychom mohli dát svému životu nejvyšší známku kvality. A které to jsou?
5 hvězd = 5 elementů života
Chcete se přidat?
Do výzvy Dejte svému životu pět hvězd se už nyní zapojila řada slavných osobností včetně hvězd loňského soutěžního pořadu StarDance nebo moderátorek pořadu Sama doma České televize, které chtějí motivovat českou populaci k tomu, aby změnila svůj životní styl. A nyní její autoři vyzývají i širokou veřejnost, aby se do této výzvy zapojila. „Se změnou budeme všem zájemcům pomáhat, ať už osvětou v médiích, na sociálních sítích nebo konferencemi, které pravidelně pořádáme. Že jste se k výzvě přidali a myslíte to se změnou životního stylu vážně, můžete dát najevo celkem jednoduše: vyfoťte se s rukou s roztaženými pěti prsty a na sociálních sítích přidejte k fotce hashtag #PETHVEZD. Pomůžete nám tak k velké změně, která ovlivní zdraví nejen naše, ale i příštích generací,“ uzavírá Jana Havrdová.
Hlavními podporovateli výzvy Dejte životu pět hvězd je Česká komora fitness, která v ČR zastupuje zájmy fitness sektoru, pomáhá provozovatelům fitness center, osobním trenérům i instruktorům skupinových lekcí, a Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz, který patří mezi nejaktivnější sportovní svazy u nás. Zároveň je nejstarší vzdělávací organizací v oblasti fitness vzdělávání a jako jediný má nejvyšší evropskou akreditaci mezinárodní společnosti EuropeActive. Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz také zaštiťuje celorepublikové osvětové projekty Děti na startu a Česko se hýbe. |