Trénujeme společně, a přesto sami.

Na začátku března loňského roku byl klub Aerobic Team Lena Jindřichův Hradec, stejně jako všechny ostatní kluby a zájmové činnosti, vystaven velké zkoušce nejen pro závodnice, ale i pro trenéry.

Fitcentra a tělocvičny uzavřeny a nová sezóna 2020 před nimi, s novými dresy, sestavami a hudbou. Rozhodli se jednat rychle a nahrazovat tréninky alespoň pravidelným zadáváním úkolů v tréninkové dny.

Trenéři velmi hbitě „naskočili“ do role youtuberů a vznikla série „Trenéři v akci“, kde každý trenér natáčel videa např. na zlepšení kondice, techniku prvků sportovního aerobiku, posilování a jiná videa. Na své si přišli i úplní začátečníci, pro které jsou natočena videa kratší a jednodušší např. základní kroky aerobiku. Naše členky si své úkoly plnily velmi poctivě,

říká trenérka Martina Průchová.

Způsob natáčení videí ze strany závodnic byl efektivní především tím, že trenéři odesílali po shlédnutí zpětné vazby. Na druhé straně se vyskytly problémy s nahráváním tréninků např. nedostatek místa v mobilech. Na klubovém instagramu @aerobikteamlena jsme zadávali výzvy, do kterých se mimo našeho klubu zapojovali i další aerobikové kluby a naši příznivci. To nám udělalo velkou radost.

Jakmile to bylo možné zahájili tréninky venku. Aby dodrželi vládní nařízení, trénovalo ve stejný čas několik skupin na různých místech Jindřichova Hradce. Na konci srpna úspěšně zvládli tradiční soustředění.

Díky bohu nemuselo být on-line 😊

Bohužel Covid se vrátil z prázdnin v plné síle a začátkem října padlo v klubu Aerobic Team Lena J. H. opět rozhodnutí o on-line trénincích.

Tentokrát jsme zvolili on-line tréninky přes ZOOM.cz, který používáme od října stále.

• 

Myslím, že nemluvíme jen za náš klub, ale všichni se online tréninkům věnujeme především proto, aby se členky hýbaly, nevypadly z režimu, a hlavně aby se jim dostalo alespoň minimálního sociálního kontaktu.
To, že při online trénincích nemáme šanci děti opravovat, neustále máme strach, aby nás slyšely a hlavně viděly, ani nemusíme zmiňovat. Myslím, že minimálně jednou každý trenér použil věty: „Slyšíte mě? Vidíte mě? Sekáte se mi. Aničko teď jsi mi zamrzla…“

Všem nám chybí společný kontakt, smích, ale i občasné „brblání“, které díky vypnutým mikrofonům neslyšíme.

Abychom zjistili, jak se našim členkám vede, jak zvládají školu, co nového se u nich událo (tak jak bychom to zjišťovali na tréninku) zavedli jsme povídací hodiny alespoň online, kde opravdu pouze sedíme a povídáme si. Takto byl realizován i Vánoční trénink. I když se stále snažíme udržovat kontakt a trénovat dohromady, dalo by se říct, že trénujeme společně, a přesto sami.

Jednou z motivací, které jsme pro děvčata připravili bylo bodování za docházku na online tréninky, umístění na závodech v podzimní části, domácí videa a další možnosti, jak získat body. Během ledna proběhlo vyhlášení a výherkyně od nás obdržely ceny.

Po téměř čtyřměsíčním maratonu on-line tréninků, tréninkových plánů a dalších podpůrných prostředků k udržení kondice závodnice, můžeme jen prosit: otevřete nám tělocvičny, osobní kontakt žádný monitor nenahradí.

Za Aerobik Team Lena Jindřichův Hradec chceme poděkovat všem našim členkám, které na sobě makají! Rodičům za pomoc s připojením a motivací dětí. A všem trenérům, které se na trénincích podílí. Máme v trenérském týmu lékařku, nyní zajišťující očkování, několik studentek vysokých škol, kterým právě probíhá zkouškové období, obojí chce pevné nervy.

Za kolektiv trenérů z Aerobic Team Lena Jindřichův Hradec
Martina Průchová