Aktuálně z FISAF.cz
Novinky, výsledky, nominace, vzdělávání a dění ze světa aerobiku a fitness.
Přehled DÉLKY a TEMPA hudby pro všechny VT
V pravidlech a řádech nově naleznete přehledovou tabulku délky a tempa hudby pro lepší orientaci trenérů. Tato tabulka je ve formátu PDF a lze ji vytisknout a mít jako pomocníka pro novou...
Váháte-li s výběrem školky pro Vaše děti – můžeme jen doporučit
S Anglicko-českou školkou YMCA máme jako FISAF.cz jen ty nejlepší zkušenosti. V rámci našeho projektu „FISAF – kvalitní vzdělávání a podpora fitness profese“zajistila hlídání dětí maminkám, aby...
10 tajných tipů pro zahřátí
10 tajných tipů pro zahřátí Nepropadejte smutku, že jsou teplo i slunce pryč. I sychravé dny si můžete užít. Poradíme vám, jak na to! 1. Procházka zahřeje a rozveselí Kratší...
Příprava závodníků na MČR vrcholí!
Špičky českého, a často i světového, sportovního aerobiku se utkají na mistrovství České republiky 24. – 25. října 2015 v Mladé Boleslavi. Více než 780 závodnic a závodníků tady předvede...
Rozhovor s fitness osobností: Míša Komrsková Polášková
Když se řekne Balantes, (nejen) ve fitness zasvěceným se vybaví jméno Míši Poláškové. Právě tato mladá dáma je totiž spoluautorkou tohoto unikátního cvičebního programu. Je certifikovaná...
10 rad, jak bojovat proti podzimní únavě, lenosti a přibírání
Kratší dny a zejména méně slunečního svitu ovlivňují negativně naši psychiku. Jsme v pokušení více jíst, někam si zalézt a propadnout nechuti cokoliv dělat. Zde je několik tipů,...
Strava, cvičení a masáže, které udělají vašim kloubům dobře
Podle průzkumů trpí problémy s klouby až 30 % Čechů, nejvíce je trápí ty kyčelní a kolenní. Ve velké míře za to může nadváha, špatná strava, ale i absence pohybu....
Lounská sportovní hala hostila závody ve sportovním aerobiku
Louny – V minulých dnech hostila lounská sportovní hala závody FISAF pro II. a III. výkonnostní třídu sportovního aerobiku. Pořádajícím oddílem byl domácí Juniorský fitness klub Jitky Hofmannové....
NOVÝ SOUTĚŽNÍ ŘÁD PLATNÝ OD 1. 9. 2015
Vážení trenéři, v záložce „O FISAF/stanovy a jiné řády“ byl umístěn nový soutěžní řád platný od 1. 9. 2015. Změny v soutěžním řádu, jsou označeny žlutě pro lepší orientaci.