Cena kurzu: 2 999 Kč s DPH
- praktický workshop vedený zkušenou lektorkou
- inspirace pro skupinové lekce a kruhové tréninky
- vhodné pro začínající i zkušené instruktory
- praktické ukázky a tipy z instruktorské praxe
Termíny kurzu
| Nový termín připravujeme |
|---|
Základní informace
Workshop je určen instruktorům a trenérům, kteří chtějí rozšířit své znalosti v oblasti vedení skupinových lekcí a kruhového tréninku. Kurz je vhodný jak pro začínající instruktory, tak pro zkušené lektory hledající novou inspiraci do praxe.
Účastníci získají praktické zkušenosti s vedením lekcí, správným sestavením kruhového tréninku a efektivní komunikací s klienty. Důraz je kladen především na praktickou výuku a okamžité využití získaných poznatků v praxi.
Předpokládané znalosti
K účasti na workshopu není vyžadována žádná předchozí znalost.
Minimální věk
Účastník workshopu musí splňovat minimální věk 18 let.
Cíl kurzu
Cílem workshopu je předat účastníkům praktické dovednosti pro vedení dynamických a efektivních skupinových lekcí. Účastníci se naučí správně sestavit kruhový trénink, pracovat s intenzitou cvičení, organizací skupiny i motivací klientů.
Kurz je zaměřen na propojení teorie s praxí a poskytne inspiraci pro tvorbu různorodých a zábavných tréninkových jednotek.
Zaměření kurzu
- principy kruhového tréninku,
- skladba a organizace lekce,
- práce s intenzitou a intervaly,
- technika provedení cviků,
- komunikace a motivace klientů,
- využití pomůcek při kruhovém tréninku,
- praktické ukázky a vedení lekce,
- nejčastější chyby při vedení skupinového cvičení.
Obsah kurzu
- inspirace pro moderní kruhové tréninky
- efektivní vedení skupinových lekcí
- práce s klientem a motivace
- správná technika cviků
- využití pomůcek při tréninku
- praktické ukázky a tipy z praxe
Místo konání
Cvičební sál Form Factory Pankrác – 3. patro
Hvězdova 1689/2a, Praha 4 – Nusle
Doprava a parkování
Možnost parkování v obchodním centru Pankrác (o víkendech zdarma).
Výborná dostupnost MHD – metro C „Pankrác“, autobusové zastávky Pankrác a Sídliště Pankrác.
Co s sebou
- pohodlné sportovní oblečení a čistou obuv
- zámek na skříňku (možnost zapůjčení na recepci)
- blok a psací potřeby
- láhev na pití a ručník
Lektorka
Žofie Gáll
Žofie Gáll působí jako instruktorka skupinových lekcí a fitness trenérka ve FORM FACTORY Pankrác, kde každoročně vede stovky lekcí zaměřených na kondiční a silový trénink. Ve své praxi se specializuje na vedení dynamických skupinových lekcí, správnou techniku cvičení a motivaci klientů.
Je také aktivní rozhodčí FISAF.cz II. a III. výkonnostní třídy ve sportovním aerobiku a fitness. Ve svých workshopech propojuje zkušenosti z každodenní instruktorské praxe s moderními trendy ve fitness a důrazem na praktické využití získaných znalostí.
Zkušenosti účastníků
„Skvělá metodika, příjemné vystupování lektorky a prakticky využitelné informace. Workshop doporučuji jak pro komerční fitness, tak pro práci ve výkonnostním sportu.“
„Workshop byl velmi přínosný a skvěle prakticky vedený. Oceňuji energii lektorky, množství inspirace do lekcí i okamžitou využitelnost získaných poznatků v praxi.“ ✨
Přihláška na kurz
Kapacita kurzu může být omezena. Doporučujeme přihlášení včas.