Instruktor základních pohybových aktivit

Odborná příprava instruktorů pro práci s dětmi i dospělými

Cena kurzu: 10 499 Kč s DPH

Profesní zkouška: 3 000 Kč bez DPH
(není součástí ceny kurzu)

Kurz obsahuje:

55 hodin odborné výuky
praktické lekce a metodiku vedení cvičení
online i prezenční část
elektronická skripta
přípravu na profesní zkoušku NSK
certifikát o absolvování

Termín kurzu:

1. část	30.-31. 1. 2027 (online)
2. část	6.-7. 2. 2027 (prezenčně)
3. část	20.-21. 2. 2027 (prezenčně)
4. část	6.-7. 3. 2027 (prezenčně)
Profesní zkouška	20.-21. 3. 2027

Základní informace

Chcete vést pohybové lekce pro děti, mládež nebo dospělé a získat odbornou přípravu k profesní zkoušce?

Přípravný kurz Instruktor základních pohybových aktivit nabízí komplexní kombinaci teorie a praxe pod vedením zkušených lektorů z oblasti sportu, fitness a pedagogiky.

V průběhu kurzu získáte znalosti z:

metodiky vedení lekcí
psychologie, pedagogiky a didaktiky
práce s různými věkovými skupinami
gymnastiky, atletiky a pohybových her
první pomoci a zdravotních aspektů cvičení

Součástí kurzu jsou praktické lekce, elektronická skripta a příprava na profesní zkoušku NSK.

Kurz je vhodný pro začínající i aktivní instruktory, kteří chtějí rozšířit své znalosti a získat odbornou kvalifikaci pro vedení pohybových aktivit.

Předpokládané znalosti
Doporučujeme alespoň základní znalosti anatomie a fyziologie lidského těla.
Pokud nemáte předchozí zkušenosti v oblasti fitness nebo pohybových aktivit, doporučujeme absolvovat kurz: FITNESS ZÁKLAD

Minimální věk a zdravotní stav
Podmínkou účasti je věk minimálně 18 let a dobrý zdravotní stav odpovídající praktické výuce pohybových aktivit.Účastník musí splňovat požadavky profesní kvalifikace dle platné legislativy:

ukončené střední vzdělání
výuční list
nebo maturitní vzdělání

Cíl kurzu
Cílem kurzu je připravit účastníky na úspěšné složení profesní zkoušky NSK Instruktor základních pohybových aktivit a získání odborných znalostí pro vedení pohybových lekcí.

Studijní materiály
Účastníci obdrží elektronická studijní skripta a doplňující materiály k jednotlivým blokům výuky.

Obsah kurzu

Věkové zákonitosti a vývoj pohybu
Pohybové schopnosti a dovednosti
Metodika vedení cvičebních lekcí
Gymnastická průprava
Využití náčiní a nářadí
Atletická průprava
Míčové hry a pohybové aktivity
Netradiční sporty
Výživa a zdravý životní styl
Zdravotní aspekty cvičení
Psychologie, pedagogika a didaktika
První pomoc při pohybových aktivitách
ANATOMIE A FYZIOLOGIE (není obsahem tohoto kurzu) - Samostatný kurz FITNESS ZÁKLAD

Stáhnout podrobný harmonogram

Profesní zkouška – Instruktor/instruktorka základních pohybových aktivit (kód: 74-027-M)

Kurz připravuje účastníky na profesní zkoušku Instruktor/instruktorka základních pohybových aktivit (kód: 74-027-M), která probíhá dle standardů Národní soustavy kvalifikací.

Profesní zkouška ověřuje teoretické znalosti i praktické dovednosti potřebné pro vedení pohybových lekcí pro děti, mládež i dospělé.

Zkouška je organizována Hospodářskou komorou České republiky prostřednictvím České komory fitness, z.s.

Cena profesní zkoušky 3 000 Kč bez DPH
(poplatek není součástí ceny kurzu)

Více informací o profesní zkoušce

Informace pro účastníky zkoušky

Lektorský tým

Školení vedou zkušení rozhodčí FISAF.cz s dlouholetou praxí v oblasti sportovního aerobiku a fitness.

PaedDr. Dagmar Zitová

Trenérka, lektorka a mezinárodní rozhodčí fitness kategorií s dlouholetou praxí v oblasti aerobiku, pohybové přípravy a vzdělávání instruktorů.

Mgr. Šárka Panská, PhD.

Lektorka gymnastiky a pohybové průpravy, odbornice na gymnastické sporty a dlouholetá pedagožka FTVS UK s trenérskou i reprezentační praxí.

Doc. PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA.

Vysokoškolský pedagog FTVS UK a specialista na atletiku a sportovní trénink.

Mgr. Andrea Vinšová

Absolventka FTVS UK, trenérka basketbalu a instruktorka sportovních aktivit.

MUDr. Jan Pospíšil

Koordinátor lektorů první pomoci ČK

Mgr. Jonáš Böswart

Fyzioterapeut a lektor s praxí ve vrcholovém sportu i fitness, specializující se na prevenci, silovou přípravu a zdravý pohybový aparát.

Mgr. Veronika Baláková, PhD.

Sportovní psycholožka a KBT terapeutka specializující se na psychologii sportu, práci se sportovci a mentální přípravu výkonu.

Mgr. Kateřina Kolbová

Trenérka I. třídy FTVS UK, členka katedry gymnastiky FTVS UK a specialistka na gymnastickou a taneční průpravu s dlouholetou reprezentační a trenérskou praxí.

JUDr. Linda Šrobová

Advokátka specializující se na sportovní legislativu, pedagogický dohled a právní aspekty práce s dětmi a mládeží ve sportu.

Žofie Gáll

Instruktorka fitness a lektorka s dlouholetou praxí ve vedení skupinových lekcí, vzdělávání instruktorů a rozhodování soutěží sportovního aerobiku a fitness FISAF.CZ.

Mgr. Margarita Iliopulu, DiS.

Nutriční terapeutka a lektorka s dlouholetou praxí v oblasti zdravé výživy, sportovní výživy a zdravého životního stylu se zaměřením na děti i sportující populaci.

Místa konání

Výuka probíhá v Praze v moderních sportovních a vzdělávacích prostorách. Jednotlivé víkendové bloky se konají na několika specializovaných lokalitách.

Sportovní areál HAMR-Záběhlice
K vodě 3200/3, Praha 10
Učebna Českého červeného kříže Praha 9
Zelenky-Hajského 1516/14, Praha 3
ZŠ Vybíralova
Černý Most, Praha 14

Hodnocení kurzu

Kurz byl pro mě velmi praktický, inspirativní a přinesl mi spoustu nových podnětů do praxe. Lektoři byli skvělí, ochotně odpovídali na naše otázky a předali nám mnoho cenných zkušeností i nových kontaktů pro další spolupráci. Ocenila jsem také velké množství studijních materiálů a celkovou organizaci kurzu. Velké poděkování patří i za vstřícný přístup a ochotu pomoci s jakýmkoliv dotazem. Za přínosné bych do budoucna viděla například rozšíření míčových her o základní prvky fotbalu nebo více praktického vyzkoušení zdravotního cvičení. Kurz mohu všem jednoznačně doporučit.
Iveta, účastnice školení

Samostatné vzdělávací víkendové bloky

Kompletní kurz je doporučenou a cenově zvýhodněnou variantou komplexní přípravy na profesní zkoušku.

Kapacita prezenčních bloků je omezená.

Kompletní příprava na profesní zkoušku trenéra

📅 leden–březen 2027

✔ všechny víkendové bloky ✔ komplexní příprava na profesní zkoušku ✔ elektronická skripta ✔ praktická i teoretická výuka ✔ doporučená varianta

10 499 Kč

Víkendový blok 1 – Metodika, výživa a vedení lekcí

📅 30.–31. 1. 2027 💻 ONLINE

Výživa a zdravý životní styl, metodika vedení lekcí, psychomotorika, rozcvičení, věkové zákonitosti a pohybové schopnosti.

3 490 Kč

Víkendový blok 2 – Atletika, míčové hry a první pomoc

📅 6.–7. 2. 2027 📍 PREZENČNĚ

Atletická průprava, míčové hry, netradiční sporty, využití náčiní a poskytování první pomoci při skupinových lekcích.

4 490 Kč

Víkendový blok 3 – Zdravotní cvičení a gymnastická průprava

📅 20.–21. 2. 2027 📍 PREZENČNĚ

Zdravotní aspekty cvičení, držení těla, psychomotorika, práce s dětmi, psychologie, pedagogika a gymnastická průprava.

4 490 Kč

Víkendový blok 4 – Vedení lekcí a specializace

📅 6.–7. 3. 2027 📍 PREZENČNĚ

Legislativa, pedagogický dohled, práce s náčiním, vedení lekcí pro děti, dospělé a seniory, core trénink, kruhový trénink a TRX.

4 490 Kč

Přihláška na kurz

Kapacita kurzu může být omezena. Doporučujeme přihlášení včas.