9. duben – Zdravá záda a chodidlo

Již 9. dubna se můžete zúčastnit našeho workshopu s lektorkou Mgr. Terezou Náplavovou Semrádovou, DiS. Naučte se jak se zbavit bolesti zad a také so dozvíte jak péče o naše chodidla je velmi důležitá.

Zdravá chodidla – workshop zaměřený na problémy chodidel a způsobené “od chodidel”. Hlavní důraz bude kladen na příčně/podélně plochou nohu a Hallux Valgus a další problémy vycházející a související s chodidlem. Praktické cviky s ježky, overball, thera-bandem a dalšími pomůckami.

Zdravá záda – workshop zaměřený na problémy s vadným držením páteře a bolesti zad. Nahlédneme do různých způsobů fyzioterapie, které mohou pomoci od problémů. Využijeme pomůcky jako overball, thera-band, pružná lana a další.

Přihláška: https://bit.ly/3r1NF1u